ความคืบหน้าที่แชร์
Ploy (demo)
โปรแกรมปรับระบบเผาผลาญเป้าหมาย: ลดไขมัน
มุมมองอ่านอย่างเดียว · แชร์โดยเจ้าของบัญชี
DAY 85
โปรแกรม 13 สัปดาห์
31
ฝากติดต่อกัน
GOLD
บัญชีทอง · 2,755 แต้ม
อีก 245 แต้ม ถึงระดับบัญชีแพลทินัม
STD ✓SILVER ✓GOLDPLATINUMRUBYPEARLSAPPHIREEMERALDDIAMOND
สีเขียว = กำลังไปถูกทางตามเป้าหมายของคุณ
เทียบสัปดาห์ก่อน: -0.14 ✓ ดีต่อเป้าหมาย
สเตทเมนท์ · 7 วันล่าสุด
6/7
วันที่ฝาก
-0.02 kg
กล้ามเนื้อที่สะสม
-0.43 kg
ไขมันที่ถอนออก
ฝากสม่ำเสมอมาก — ความต่อเนื่องคือเงินต้นที่ดีที่สุด 🪙
ไลฟ์สไตล์ · 7 วันล่าสุด
- การนอน
- 6.7 ชม./คืนเฉลี่ยจาก 6 วัน
- น้ำดื่ม
- 1,842 มล./วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
- ออกกำลังกาย
- 9 นาที/วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
- ก้าวเดิน
- 6,897 ก้าว/วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
ลิงก์นี้แชร์เฉพาะตัวเลขความคืบหน้า ไม่มีรูปถ่าย
เกี่ยวกับมุมมองนี้
เจ้าของบัญชีเป็นคนสร้างลิงก์นี้เอง และปิดได้ทุกเมื่อ หน้านี้ไม่แสดงอีเมล ชื่อผู้ใช้ หรือข้อมูลติดต่อ
อยากเริ่มสมุดบัญชีสุขภาพของตัวเอง
เปิดบัญชีแล้วฝากสุขภาพวันละนิด แบบเดียวกับที่คุณเห็นในหน้านี้
เปิดบัญชีสุขภาพ