ความคืบหน้าที่แชร์
Ken (demo)
โปรแกรมสร้างหุ่นเป้าหมาย: สร้างสมดุล
มุมมองอ่านอย่างเดียว · แชร์โดยเจ้าของบัญชี
DAY 85
โปรแกรม 13 สัปดาห์
22
ฝากติดต่อกัน
GOLD
บัญชีทอง · 2,770 แต้ม
อีก 230 แต้ม ถึงระดับบัญชีแพลทินัม
STD ✓SILVER ✓GOLDPLATINUMRUBYPEARLSAPPHIREEMERALDDIAMOND
สีเขียว = กำลังไปถูกทางตามเป้าหมายของคุณ
เทียบสัปดาห์ก่อน: +0.52 ✓ ดีต่อเป้าหมาย
สเตทเมนท์ · 7 วันล่าสุด
6/7
วันที่ฝาก
+0.05 kg
กล้ามเนื้อที่สะสม
-0.46 kg
ไขมันที่ถอนออก
สัปดาห์นี้คุณรักษากล้ามเนื้อไว้ครบ พร้อมถอนไขมันออก — นี่คือดอกเบี้ยทบต้นของสุขภาพ 📈
ไลฟ์สไตล์ · 7 วันล่าสุด
- การนอน
- 6.9 ชม./คืนเฉลี่ยจาก 6 วัน
- น้ำดื่ม
- 2,425 มล./วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
- ออกกำลังกาย
- 9 นาที/วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
- ก้าวเดิน
- 8,757 ก้าว/วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
ลิงก์นี้แชร์เฉพาะตัวเลขความคืบหน้า ไม่มีรูปถ่าย
เกี่ยวกับมุมมองนี้
เจ้าของบัญชีเป็นคนสร้างลิงก์นี้เอง และปิดได้ทุกเมื่อ หน้านี้ไม่แสดงอีเมล ชื่อผู้ใช้ หรือข้อมูลติดต่อ
อยากเริ่มสมุดบัญชีสุขภาพของตัวเอง
เปิดบัญชีแล้วฝากสุขภาพวันละนิด แบบเดียวกับที่คุณเห็นในหน้านี้
เปิดบัญชีสุขภาพ