ความคืบหน้าที่แชร์

Ken (demo)

โปรแกรมสร้างหุ่นเป้าหมาย: สร้างสมดุล

มุมมองอ่านอย่างเดียว · แชร์โดยเจ้าของบัญชี

DAY 85

โปรแกรม 13 สัปดาห์

22

ฝากติดต่อกัน

GOLD
บัญชีทอง · 2,770 แต้ม
อีก 230 แต้ม ถึงระดับบัญชีแพลทินัม
STDSILVERGOLDPLATINUMRUBYPEARLSAPPHIREEMERALDDIAMOND

สีเขียว = กำลังไปถูกทางตามเป้าหมายของคุณ

เทียบสัปดาห์ก่อน: +0.52 ดีต่อเป้าหมาย

สเตทเมนท์ · 7 วันล่าสุด

6/7

วันที่ฝาก

+0.05 kg

กล้ามเนื้อที่สะสม

-0.46 kg

ไขมันที่ถอนออก

สัปดาห์นี้คุณรักษากล้ามเนื้อไว้ครบ พร้อมถอนไขมันออก — นี่คือดอกเบี้ยทบต้นของสุขภาพ 📈

ไลฟ์สไตล์ · 7 วันล่าสุด

การนอน
6.9 ชม./คืนเฉลี่ยจาก 6 วัน
น้ำดื่ม
2,425 มล./วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
ออกกำลังกาย
9 นาที/วันเฉลี่ยจาก 6 วัน
ก้าวเดิน
8,757 ก้าว/วันเฉลี่ยจาก 6 วัน

ลิงก์นี้แชร์เฉพาะตัวเลขความคืบหน้า ไม่มีรูปถ่าย

เกี่ยวกับมุมมองนี้

เจ้าของบัญชีเป็นคนสร้างลิงก์นี้เอง และปิดได้ทุกเมื่อ หน้านี้ไม่แสดงอีเมล ชื่อผู้ใช้ หรือข้อมูลติดต่อ

อยากเริ่มสมุดบัญชีสุขภาพของตัวเอง

เปิดบัญชีแล้วฝากสุขภาพวันละนิด แบบเดียวกับที่คุณเห็นในหน้านี้

เปิดบัญชีสุขภาพ